تصویر روز
آرشیو خبری
روز
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
ماه
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
سال
1390
1389
جستجوی کتاب
نام کتاب را برای جستجو وارد کنید
ورود اعضا
نام کاربری
رمز ورود
آمار بازدیدکنندگان
بازدیدکنندگان امروز :
69
آمار کل :
38582
پیوند های مرتبط
پیامبر اعظم(ص) : برترین مرتبه ایمان آن است که بدانی هرکجا باشی خدا با توست
آموزشهای پیش از ازدواج؛ زمینهساز کاهش آمار طلاق
آموزشهای پیش از ازدواج؛ زمینهساز کاهش آمار طلاق
عبدالرضا مصری سخنگوی هیات رئیسه مجلس در ارزیابی ریشههای وقوع طلاق میان زوجهای جوان٬ تصریح کرد: هم کفو بودن یکی از مهمترین عواملی است که میتواند راهگشای جامعه در رسیدن به ازدواجهای موفق و کاهش آمار طلاق باشد.
ادامه مطلب ...
دکتر صالحی عنوان کرد ورزش با شدت بالا و زمان کم برای لاغر شدن مفید نیست
دکتر صالحی عنوان کرد ورزش با شدت بالا و زمان کم برای لاغر شدن مفید نیست یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است که ورزش با شدت بالا و زمان کم تاثیر زیادی در لاغری افراد ندارد.
برنامه PLAY یا ارزیابی مهارتهای حرکتی در جوانان چیست؟
برنامه PLAY یا ارزیابی مهارتهای حرکتی در جوانان چیست؟ برنامهریزیهای مختلفی برای بالابردن کیفیت زندگی مردم انجام میشوند. امروزه جوانان به زندگی ساکن رو آوردهاند و نیاز جوامع به تحرک و فعالیت هر روز بیشتر و بیشتر حساس میشود.
آنهایی که آسم، صرع یا کمردرد دارند، چه ورزشهایی انجام دهند
آنهایی که آسم، صرع یا کمردرد دارند، چه ورزشهایی انجام دهند بسیاری از افرادی که به بیماریهای مزمن دچار هستند، ورزش را کنار میگذارند و تصور میکنند که توانایی انجام آن را ندارند. در صورتی که برای هر بیماری مزمن ورزش مناسبی وجود دارد که انجام آن فایدههایی نیز در پی خواهد داشت.
تجهیزات لازم برای کوهنوردی ایمن
تجهیزات لازم برای کوهنوردی ایمن کوهنوردی ورزشی است که نیازمند آمادگی جسمانی بالا است. برای انجام این ورزش به تجهیزاتی برای ایجاد امنیت نیاز است.
به هنگام دویدن، چطور نفس بکشیم؟
به هنگام دویدن، چطور نفس بکشیم؟ تنفس یکی از فاکتورهای مهم در کارایی فیزیکی و ورزش است. تمرینات تنفسی میتواند از هدر رفتن انرژی جلوگیری کند.
ورزشکاران زود بخوابند
ورزشکاران زود بخوابند یک استاد تربیتبدنی با بیان اینکه توصیه شده که زمان خواب برای ورزشکاران در ساعات اولیه شب اتفاق بیفتد، گفت: حداقل شش تا هشت ساعت خواب در شبانهروز برای ورزشکاران مفید است.
ورزشکاران بیش از حد آب ننوشند
ورزشکاران بیش از حد آب ننوشند این تصور وجود دارد که ورزشکاران باید تا آنجا که میتوانند آب و مایعات مصرف کنند. آیا این عقیده درستی است؟
چگونه پیچ خوردگی مچ پا را درمان کنیم؟
چگونه پیچ خوردگی مچ پا را درمان کنیم؟ راههایی برای جلوگیری از پیشرفت آسیب دیدگیها وجود دارد. تنها باید به نکات خاص توجه کرد.