• فواید و مضرات غذای تند

    فواید و مضرات غذای تند

    مصرف غذاهای تند در بسیاری از فرهنگ‌ها و کشورها متداول می‌باشد، از این میان می‌توان هند باستان و مکزیک را نام برد. حس تندی در انتهای زبان حس می‌گردد

12 ماده‌ی غذایی برای بالا بردن کلسترول خوب خون


فیبرهای غذایی می‌توانند میزان کلسترول خوب خون را افزایش و کلسترول بد خون را کاهش دهند. جو دو سر حاوی فیبرهایی هستند که به جداره‌ی روده می‌چسبند و به همین دلیل هم باعث کاهش جذب کلسترول بد می‌شود
چگونه از غذاخوردن خود لذت ببریم؟


رهنمودهای اسلام در این موضوع نیز همچون سایر مباحث، فوق العاده مهم و ارزشمندند و با در نظر گرفتن عصر صدور آنها، معجزه علمی پیشوایان دین، محسوب می شوند
6 لقمه ای که جوانتان می کند!


اگر می خواهید جوانی تان را حفظ کنید، این شش نوع خوراکی را فراموش نکنید: روغن زیتون، ماست، ماهی، شکلات، آجیل و توت سیاه
برای جلوگیری از ریزش مو گردو بخورید


محققان انجمن بهداشت و سلامت هند اظهار کرده اند: گنجاندن آجیل به ویژه گردو در وعده غذایی افراد بسیار مفید است
ورزش چه تاثیری بر مدیریت کار و زندگی دارد


محققان دریافته‌اند که ورزش به دلیل تاثیری که بر کاهش استرس می‌گذارد، می‌تواند باعث افزایش مدیریت و ایجاد تعادل بین کار و زندگی شود
بررسی تغذیه 125 کشور جهان


موسسه دانشگاهی اکسفام طی یک بررسی از 125 کشور جهان رتبه بهترین و بدترین کشورها را از نظر غذا و رژیم غذایی اعلام کرد
نتیجۀ آخرین پژوهش: از ویتامین D غافل نشوید


کمبود ویتامین D که یکی از ویتامین‌های موثر در پیشگیری از پوکی استخوان، افسردگی، ابتلا به بیماری‌های گوارشی، ابتلا به MS، ابتلا به دیابت، چاقی و فشار خون است اکنون در جمعیت بزرگسال و کودک کشور از میانگین 50 درصد هم فراتر رفته
آمادگی جسمانی برای اسکی


اسکی ورزش مفرحی است که در طول فصل زمستان بیشتر انجام می‌شود. اسکی بازان چه مبتدی و چه حرفه‌ای نیاز دارند تا با انجام تمرین‌های خاص آمادگی جسمانی خود را برای این ورزش افزایش دهند

     آرشیو مطالب ...