تصویر روز

آرشیو خبری
   

جستجوی کتاب
نام کتاب را برای جستجو وارد کنید

ورود اعضا
نام کاربری
رمز ورود
آمار بازدیدکنندگان
بازدیدکنندگان امروز :  20
آمار کل :  12030

پیوند های مرتبط
پایگاه اطلاع رسانی آموزش گامی در جهت توسعه علمی ورزش فارس
سمینار پرورش اندام و علم بدنسازی در شیراز برگزار شد
تاریخ خبر : 1390/10/27

نخستین سمینار پرورش اندام و علم بدنسازی به مدرسی بیت الله عباسپور مربی تیم ملی پرورش اندام به مدت دو روز در شیراز برگزار شد .
ادامه مطلب ...
مربی پرورش اندام تیم ملی: بسیاری از مكمل ها غذایی كه در ایران وجود دارد تقلبی است
تاریخ خبر : 1390/10/27

مربی تیم ملی بدنسازی و پرورش : متاسفانه بسیاری از مكمل ها غذایی كه در ایران وجود دارد تقلبی است و ورزشكاران باید حتما با تجویز پزشك متخصص استفاده كنند و خودسرانه به سراغ مكمل های غیر مجاز، بخصو ص استروئیدها نروند.
ارتقا سطح علمی مربیان و ورزشکاران فارس از اهداف اصلی است
تاریخ خبر : 1390/10/22

شیراز - مدیرعامل شرکت تربیت بدنی و تندرستی دهکده سبز شیراز با بیان اینکه ارتقا سطح علمی مربیان ، داوران و ورزشکاران از اهداف اصلی این شرکت است گفت : تاکنون کلاس هایی در رشته های مختلف ورزشی بر گزار شده و این امر نیز تا رسیدن به داشتن یک جامعه علمی ورزشی در سطح استان ادامه دارد .
گارگاه آموزشی بزرگ بدنسازی در شیراز برگزار می شود
تاریخ خبر : 1390/10/27

شرکت تربیت بدنی و تندرستی دهکده سبز شیراز با همکاری گروه آموزش اداره کل ورزش و جوانان فارس یک دوره کارگاه آموزشی بزرگ بدنسازی در شیراز بر گزار می کند .
نکاتی درباره گرفتگی عضلات حین ورزش
تاریخ خبر : 1390/10/03

به گزارش سایت گروه آموزش و برنامه ریزی و پژوهش ورزش و جوانان فارس شما می توانید با خستگی کنار بیایید. ناتوانی در تمرکز هم قابل تحمل است. اما گرفتگی و درد عضلانی چطور؟ وقتی این دردها به سراغتان بیاید، تمرین در باشگاه بدترین چیز ممکن برایتان خواهد بود.
حذف چربيهاي اضافه شکم با ورزش هاي هوازي
تاریخ خبر : 1390/10/03

به گزارش سایت آموزش ، برنامه ریزی و پژوهش ورزش و جوانان فارس براي داشتن اندام مناسب بايد رژيم غذايي مناسب کم چربي کم شيريني را رعايت کنيد. در روز نيم ساعت پياده روي تند يا يک ساعت پياده روي کند لازم است.
تمرينات پيشگيري كننده قبل از ابتلا پوكي استخوان
تاریخ خبر : 1390/10/03

به گزارش سایت گروه آموزش ، برنامه ریزی و پژوهش ورزش و جوانان فارس ،برنامه ورزشي براي افرادي كه هنوز دچار پوكي استخوان نشده اند شامل يك برنامه آمادگي جسماني است كه 4 جزء دارد. 1. قدرت عضلاني 2. توان عضلاني 3. انعطاف پذيري 4. توان قلبي وريوي. سه جزء اول در ثابت نگهداشتن سطح مناسب آمادگي دستگاه عضلاني- استخواني حائز اهميت است.
مرگ ناگهانی SUDDEN DEATH در ورزشکاران جوان
تاریخ خبر : 1390/09/07

به گزارش سایت آموزش ، برنامه ریزی و پژوهش ورزش و جوانان فارس ، عموما مرگ ناگهانی در ورزشکاران یک مورد در هر 100 هزار نفر در سال می باشد.
چگونه چربی های اضافی بدن را با ورزش کم کنیم
تاریخ خبر : 1390/09/07

به گزارش سایت آموزش ، برنامه ریزی و پژوهش ورزش و جوانان فارس ، برای انجام دادن چند حركت ساده و مناسب، حوله را بردارید و از دستور العمل‌های زیر پیروی كنید. با این حركات چربی‌های اضافی را میسوزانید و وزنتان را در حال تعادل نگه میدارید.