تصویر روز

آرشیو خبری
   

جستجوی کتاب
نام کتاب را برای جستجو وارد کنید

ورود اعضا
نام کاربری
رمز ورود
آمار بازدیدکنندگان
بازدیدکنندگان امروز :  19
آمار کل :  17882

پیوند های مرتبط
پایگاه اطلاع رسانی آموزش گامی در جهت توسعه علمی ورزش فارس
توصيه به اوليا و مربيان درباره ورزش‌هاي کودکانه مناسب
تاریخ خبر : 1391/02/04

به گزارش سایت آموزش ، برنامه ریزی و پژوهش ورزش و جوانان فارس با توجه به اینکه ورزش برای کودکان بصورت علمی و با برنامه بسیار مفید است لذا اولیا و مربیان باید نکات زیر را رعایت کنند.
ادامه مطلب ...
تاریخچه و قوانین ورزش پینگ پنگ
تاریخ خبر : 1391/02/04

به گزارش سایت آموزش ،برنامه ریزی و پژوهش ورزش و جوانان فارس ، پینگ پنگ ورزشي با راكت است و به طور معمول در مكانهاي سرپوشيده بازي ميشود . اين ورزش به سرعت عمل زياد ، دقت ، چابكي ، و واكنش سريع نياز دارد و مي بايد هماهنگي كاملي بين مغز و عضلات برقرار باشد و چشم بتواند با تيزبيني بسيار مسي توپ و شدت ضربه را تعقيب و محاسبه كند ، به همين دلايل رشته ورزشي پینگ پنگ از جمله رشته هاي مورد علاقه جوانان به شمار ميرود و بعضي ورزشكاران ساير رشته ها هم براي رفع خستگي و كسب آرامش خاطر به آن مي پردازند و لذت مي برند.
با ورزش کردن سد راه افسردگی شوید
تاریخ خبر : 1391/02/03

به گزارش سایت آموزش ، برنامه ریزی و پژوهش ورزش و جوانان فارس ،افسردگی نام غریبی نیست. فقط كافی است نگاهی دقیق تر به اطراف خود بیندازیم تا آن را ملموس تر مشاهده كنیم، چراكه در دنیای امروز ما خیلی ها گریبانگیر آن هستند.
دوندگان دو ماراتن باید در فواصل کوتاه زمانی آب بدنشان را تأمین کنند
تاریخ خبر : 1391/02/03

به گزارش سایت آموزش ، برنامه ریزی و پژوهش ورزش و جوانان فارس دوندگانی که در دوی فوق ماراتون شرکت می کنند بیشترین میزان کم آبی بدنشان در 8 ساعت اول مسابقه اتفاق می افتد . این تحقیق با توجه به اهمیت آبرسانی به بدن در فواصل کوتاه زمانی انجام شده است .
نکاتی مهم و آموزشی برای انجام حرکات کششی
تاریخ خبر : 1391/02/03

به گزارش سایت آموزش ، برنامه ریز ی و پژوهش ورزش و جوانان فارس ،هدف از انجام کششی ، کشیدن آرام عضلات ، قبل از انجام تمام ورزشها و همچنین افزایش انعطاف پذیری بافتها می باشد ، در صورت انجام صحیح حرکات کششی ، از بروز جراحات در اعضای بدن شما جلوگیری می شود و عملکرد شما در حین ورزش افزایش می یابد .
ترميم سريع استخوان و غضروف ورزشكاران
تاریخ خبر : 1391/02/03

به گزارش سایت آموزش ، برنامه ریزی و پژوهش ورزش و جوانان فارس : بسياري از افراد مسن به سبب پير بودن ساختارهاي سلولي، همواره در معرض آسيب‌هاي شديد استخواني قرار دارند.
یک دوره مربیگری درجه 2 برگزار می شود
تاریخ خبر : 1391/01/27

شرکت آهنگ سلامت و تندرستی اعلام کرد : یک دوره کلاس مربیگری تئوری مخصوص تمام رشته های ورزشی در مرکز آموزش ، برنامه ریزی و پژوهش ورزش و جوانان فارس بر گزار می شود .
ورزشکاران تا چه اندازه باید تحت نظر پزشک باشند
تاریخ خبر : 1391/01/30

به گزارش سایت آموزش ، پژوهش و برنامه ریزی ورزش و جوانان فارس پس از این اینکه فابریک موامبا،‌ فوتبالیست تیم بولتون، در حین بازی فوتبال و در مقابل چشمان هزاران تماشاگر و میلیون‌ها بیننده تلویزیون از حال رفت، این بحث داغ‌تر شده که ورزشکاران تا چه حد باید تحت نظر پزشک باشند و از نظر نارسایی‌ها یا مشکلات احتمالی قلبی چک شوند.
چگونه برای از بین بدن چربی های بدن تمرین کنیم ( رژيم چربي‌سوزي)
تاریخ خبر : 1391/01/29

به گزارش سایت آموزش ، برنامه ریزی و پژوهش ورزش و جوانان فارس ،برنامه تمريني كه طراحي شده است داراي نتايجي از جمله افزايش متابوليسم، ارتقاء تفكيك عضلاني و بهتر از همه به وجود آمدن عضلات شكمي سفت و سخت است كه احتمالاً خيلي در اين مورد آخر مشتاق هستيد. برنامه‌اي كه ارائه مي‌شود بخش تكميلي رژيم 12 هفته‌اي است كه با ضميمه هم تقديم مي‌شود. برنامه تمرين شامل 2 بخش مي‌شود يكي تمرين هوازي است و ديگري تمرين با وزنه.